Méregtelenítés?

 

Amikor egy ismert méregtelenítő termékeket forgalmazó cég honlapját meglátogattam, elsőre magam is megrémültem. Vajon bennem is ennyi salakanyag halmozódott fel? Ha én ezt a kúrát megcsinálnám, belőlem is egy ilyen gusztustalan felmosórongyszerű dolog távozna a végén?

Az tény, hogy távoli őseinktől eltérő módon, minden szempontból szennyezettebb életet élünk. Azonban azt sem szabad elfelejtenünk, hogy szervezetünk folyamatosan, magától méregtelenít. Ha nem így lenne, akkor valószínűleg nagyon hamar kerülnénk a másvilágra. Tehát nem kell megijedni, de azért nem árt az óvatosság és persze a tájékozódás sem.

Szervezetünk amennyire tud, véd minket a mérgektől és a kórokozóktól. Májunk mind a testünkben termelődő, mind a kívülről bejutó veszélyes anyagokat ártalmatlan és kiválasztható formára alakítja át. A felesleges és ártalmas anyagok pedig mint pl. a gyógyszermaradványok vagy a hormonok bomlástermékei vesénk segítségével, a vizelettel ürülnek. Tehát végül is folyamatos méregtelenítés zajlik a testünkben.

Megelőzés, karbantartás

 

Vannak olyan lépések, melyek minden esetben és mindenkinél alkalmazhatóak:

1. Fogyasszunk minél több természetes és szerves ételt
2. Aki teheti, fogyasszon bio zöldséget, gyümölcsöt ahányszor megengedheti magának
3. Kerüljük az adalékokat, mesterséges színezékeket, ízfokozókat amennyire csak lehet
4. Zöldséget, gyümölcsöt fogyasztás előtt mindig mossuk meg
5. Mindennap fogyasszunk minimum 1,5-2 (akár 3 liter) liter folyadékot, mely lehetőleg tisztított csapvíz legyen.
6. Tehermentesítés céljából tarthatunk havi egy-két gyümölcs, zöldség, rizs vagy gyógytea napot
7. Mozogjunk minél többet szabad levegőn és lehetőleg zöld területen, így tisztíthatjuk tüdőnket
8. Rostban gazdag táplálkozással gondoskodhatunk a belek tisztításáról és a megfelelő székletről
9. Nem hiányozhat a listáról a testmozgás sem, mely javítja az anyagcserefolyamatokat, valamint jótékonyan hat a keringési rendszerre is.

Böjtkúra

 

A kezdet nem lesz könnyű, hiszen a tisztulási folyamatok alatt észlelhetünk kellemetlen tüneteket. Ám ha megtaláltuk a megfelelő módszert, és ha betartjuk a szabályokat, akkor egészen biztos, hogy jobban fogjuk érezni majd magunkat a bőrünkben.

Bármely programba vágsz is bele, a következő mellékhatásokkal számolnod kell:

• Fejfájás
• Borzongás
• Hasmenés
• Émelygés
• Bőrkiütések
• Szédelgés és fáradtság
• Alvászavar
• Szomjúság
• Étvágy elvesztése
• Gyakori vizelés

Néhány már meglévő panasz felerősödhet. Például az orrmelléküregek jobban telítődhetnek, amikor a váladék elkezd erőteljesebben ürülni az orrból. Vagy az is előfordulhat, hogy a migrén és fáradtság intenzívebb annál, mint amilyen korábban volt.

Ezek a mellékhatások, melyeket gyógyulási folyamatnak tekintenek, az első pár napban a legerősebbek.

Ilyenkor a szervezeted elkezd megújulni, kitisztulni és gyógyulni. Emlékeztessük magunkat arra, hogy az évek alatt felhalmozódott lerakódásokat nem tudjuk egykönnyen egy rövid kúrával eltüntetni, tehát legyünk türelemmel.

A kúra alatt sok vizet vagy gyógyteát kell inni a programnak megfelelően és többet pihenni. Ez segíti és aktiválja a gyógyító folyamatokat.

Azoknak, akik a magas glikémiás indexű szénhidrátételekhez, a koffeinos italokhoz, alkoholhoz és a dohányzáshoz vannak szokva, elvonási tüneteik lehetnek a kúra ideje alatt. Erre fel kell készülniük.

A böjt lehet drasztikus és szigorú, de inkább válasszuk olyan formáját, amely beleilleszthető mindennapjainkba, és amelyet hatalmas áldozatok nélkül – egy kis figyelemmel – akár egész évben megtarthatunk.

A tisztulás a pihenésről és a test táplálásáról szól kívül, belül. A böjt megvédhet a kórságoktól és segít az egészség megőrzésében.

A testnek megvan a saját természetes öngyógyító képessége, melyet a bőjtkúra fokozhat – állítja Peter Bennett amerikai orvos.

Nincs olyan ember, akire ne férne rá évente egy rövidke tisztító program, függetlenül attól, hogy van-e panasza vagy sem. Ez szinte mindenkinél biztonságos. Azonban a szoptatós anyáknak, gyerekeknek és azok számára, akik degeneratív betegségekkel, rákkal vagy tuberkulózissal küzdenek megfontolandó. Ilyen esetekben mielőtt belekezdene a beteg, mindenképp szükséges orvossal konzultálni.

Linda Page írónő azoknak ajánlja a böjt gyógyító lehetőségét, akik megmagyarázhatatlan fáradtsággal, renyhe székeléssel, irritált bőrrel, allergiákkal, fertőzésekkel, nem alváshiány miatti szem alatti táskákkal, feszülő, puffadó gyomorral, menstruációs nehézségekkel vagy valamilyen mentális zavarral küzdenek.

Hol érdemes kezdeni?

 

Először is vedd sorba a káros szenvedélyeket! Hagyd el az alkoholt, kávét, cigarettát, finomított cukrot és telített zsírokat, melyek méregként hatnak. Valamint minimalizáld ilyenkor a vegyi anyagot tartalmazó háztartási szereket és a személyes tisztálkodó szereket (samponokat, dezodorok, fogkrémek stb.) és próbáld meg természetes alternatívákkal helyettesíteni.

Az egészség másik befolyásoló tényezője a stressz. A stressz, bizonyos stressz hormonok kibocsátására készteti a szervezetet. Ezek a hormonok lelassítják a tisztulási folyamatokat a májban. Tehát a stresszes szituációk megoldása, feldolgozása is legalább olyan hasznos lehet, mint a test méregtelenítése. A jóga vagy a meditáció azért olyan népszerűek a stressz orvoslására, mert segítenek jól reagálni a problémákra. Persze gondolkodásunk jó irányba terelésében segíthet egy terapeuta vagy egy önismereti kurzus is.

Ki az, akinek leginkább javasolt a méregtelenítés?

 

Szinte mindenkinek jót tesz időnként egy kis koplalás és folyadék kúra, de vannak, akiknél kétség kívül szükségszerű:

• · Dohányosok
• · Túlsúlyos emberek
• · Akik napi szinten fogyasztanak cukrot, finomított ételt
• · Fejfájósok, puffadással küzdők
• · Allergiások
• · Bőrproblémával küzdők
• · Magas vérzsír szinttel rendelkezők vagy köszvényesek
• · Állandó megfázók
• · Székrekedéssel küzdők

Számos tünetet lehetne még felsorolni, azonban az első lépés mindig az legyen, hogy vegyünk részt orvosi vizsgálaton és zárjuk ki a szervi bajt! Ha ez megtörtént és nem találják a problémák gyökerét, akkor jöhet az alapos belső nagytakarítás!

Az alábbi táblázat megmutatja, hogy melyek azok az ételek, melyek kevésbé telítenek méreggel és melyek sokkal inkább.

Leginkább			A legkevésbé
drogok	zsírok	édességek	magok	rizs	gyökerek	gyümölcsök
allergizáló ételek	olajban sütött ételek	zöldségek	diófélék	köles	kásák	víz
belsőszervek	finomított lisztek	tojás	babok	hajdina	gyógynövények
hidrogénezett zsírok	túl sok, szinte mindennapos húsfogyasztás	sütött termékek	zab	tészta, krumpli
Mérgezőbbek				Nem jellemző

Melyik böjtkúra a legjobb számodra?

 

Számos méregtelenítő módszer létezik, attól függően, hogy mire van szükséged. Sok program a 7 napos programot javasolja, és Bennett doktor véleménye is az, hogy kell néhány nap, mire a vér tisztulni kezd. Az ő programjában pl. 2 napig csak folyadékot javasol, melyet 5 napos tervezett diéta követ, amely az emésztőrendszert kíméli és pihenteti. Továbbá javasol még gyógynövényeket, kiegészítőket, testmozgást és olyan tevékenységeket, mint a bőr dörzsölése vagy a hidroterápia, melyek növelik a keringést.

Linda Page 3-7 napos folyadékböjtöt javasol – friss gyümölcs és zöldséglevek és víz fogyasztásával – mely hatékony módja a mérgek felszabadításának.

A neuro-diéta is egyfajta méregtelenítő kúra, hiszen az első hónapban olyan ételeket javasol, és olyanokat zár ki, melyeket a legtöbb méregtelenítő kúra is javasol és kizár. Tehát tiltott a kávé, az alkohol, az erjesztett étel, a tej és a tejtermékek, a búzalisztes étel, az előre gyártott étel, a cukor, a konzervek, az adalékok és ízfokozók stb.

Aki ezt a diétát szeretné egy méregtelenítéssel meglapozni vagy nagyobb hatékonysággal indítani, annak a következő verziót javasolom:

Első 1-2 nap:

Gyümölcs és/vagy zöldséglé

2-7 nap:

Natúr rizs vagy főtt krumpli, főtt vagy sütőben sütött hallal, kevés sovány hússal, sok salátával, zöldséggel, fűszerek és ecetes lé nélkül, csak só használatával. Ha ezt 5-7 napig végigcsinálod, nagyon büszke leszel magadra és biztosan érezni fogod a pozitív hatását. Ilyenkor a reggeli és a vacsora is rizs vagy krumpli illetve frissen facsart levek. A citrusfélék a diéta kezdeti szakaszában kerülendők.

A kúrát lehet még fokozni rost tablettákkal. A vitaminokat viszont inkább a kúra végén érdemes beszedni, úgy jobban hasznosulnak.

Remélem, meghoztam a kedvedet egy belső nagytakarításhoz.

Ha még nem kezdted el a neuro-diétát, talán most elég erőt nyertél hozzá.

Ne habozz, határozd el magad és vágj bele!

Üdvözlettel,

Brandenburg Géza

gyógyult pánikbeteg

Támogasd szervezetedet a megfelelő működéséhez szükséges vitaminokkal, ásványi anyagokkal, gyógynövényekkel!

Most itt a lehetőség! A Brandenburg étrend-kiegészítők összetevői hozzájárulnak a megfelelő mentális és pszichés működés fenntartásához, a szervezet számára optimális energia szint eléréséhez. Kipróbálom