Önsegítő praktikák pánikosoknak

 

Neuro-diéta 3. rész

 

Tisztelt Sorstársam!

Remélem nem intézted el egy kézlegyintéssel a táplálkozás szerepét mentális egészségünk visszaszerzésében, de ha mégis, akkor most arra kérlek, hogy az alábbiakat nagyon figyelmesen olvasd el és saját érdekedben tedd is magadévá.

Először is feltennék Neked egy-két költői kérdést! Szerinted, honnan van bennünk az a hatalmas optimizmus, hogy elhisszük, az a rengeteg szemét, méreg, felesleges kamukaja, amiket nap mint nap beletuszkolunk a testünkbe, nem okoz problémákat az idegrendszerünkben?

Szerinted, honnan van az az óriási bátorság, amivel az évmilliók alatt kialakult rendszerre és annak törvényszerűségeire fittyet hányva, megalázzuk sejtek billióinak tökéletes munkáját és nem számolva a következményekkel, falunk, vedelünk mindent ami kezünk ügyébe kerül?

…mert én nem tudom! Csak azt tudom, hogy az agy, az a szervünk, ami a leggyorsabban reagál a táplálkozás során bejuttatott anyagokra.

Így aztán ne csodálkozzunk azon, hogy ha valami olyasmit juttatunk be a szervezetünkbe ami neki nem tetszik, arra nagyon gyorsan válaszol, rendszerint nekünk nem tetsző módon.

Sajnos, a mai ember a táplálkozása során, kb. 65-75%-ban teljesen felesleges, toxikus, TÁPANYAGBAN SZEGÉNY anyagokat, valamint allergéneket juttat be a szervezetébe, megnehezítve, teljesen ellehetetlenítve annak működését.

FIGYELEM!!! Nem győzöm ismételni!!!

A búza pl., a világ három legrangosabb pszichiátriai intézetének allergén listáján, mind a három intézetnél, az első ötben van. Dr. Keith Mumby, nemzetközileg elismert klinikai ökológus, allergológus szerint, a búza a leggyakoribb allergén. A második a tejtermékek csoportja és itt egyből egy kis érdekességet is megemlítenék a témával kapcsolatban.

Egy Londonban közzétett tanulmányból kiderül, hogy laktózérzékenységben szenvedett a nagy természettudós, Charles Darwin is. Ha tejet vagy tejszínt fogyasztott, evés után 2-3 órával (ma már tudjuk: ennyi idő kell a laktóznak, hogy eljusson a vastagbélbe, ahol végül feloldódik) hányással, gyomorfájdalmakkal, súlyos kimerültséggel, bőrproblémákkal és depresszióval küszködött.

És nemcsak az evolúciós elmélet megalkotója, hanem a családja is hasonló tünetekre panaszkodott, ha tejet, sodót fogyasztottak. Ugye-ugye? Gondoltad volna?

Dr. Keith Mumby szerint, ha volna valaki aki rávenné az embereket arra, hogy ezeket az élelmiszereket mellőzzék, drámai változásokat lehetne elérni az egészségi állapotukban (én is elég régóta próbálkozom ezzel, remélem Te is gyarapítani fogod a tudatos táplálkozók táborát).

Na és még valami, hogy jobban értsd miért nem ajánlott a hőn szeretett kenyér (pékárú, tészta és minden ami búzából és glutént tartalmazó élelmiszerből készül).

Kérlek, figyelmesen olvasd el!

A bélnyálkahártya felszínén bélbolyhok helyezkednek el. A bélbolyhok alkotják a bél felszívó, aktív anyagcsere felületét. A gabonákban (búza, árpa, rozs) levő glutén (gliadin) hatására, a bélbolyhok ellaposodnak, elsorvadnak, majd teljes mértékben elpusztulnak. Így a bél felszívó, aktív felülete jelentősen csökken, roncsolódik. Képzelj el egy dús, hosszú szálú subaszőnyeget, amit fűnyíróval gondosan lenyírtak.

A bélbolyhok károsodásával a köztük lévő immunsejtek száma lecsökken. Azokon a területeken, ahol a bélfal ellaposodott és hegesedett, az immunsejtek és a jó baktériumok eltűnnek, ami teret enged az idegen anyagok (emésztetlen tápanyagok, vízből, levegőből és ételből származó betegséget okozó baktériumok, Candida, paraziták/férgek) lerakódására.

Az immunsejtek hiányában, ezek a baktériumok és élősködő paraziták, a belekben található tápanyagokkal táplálkoznak, tovább szaporodnak és a szervezet számára mérgező anyagokat termelnek, melyek a következő tüneteket okozzák:

Hasmenés vagy székrekedés. Cisztaszerű pattanások a bőrön. Arcüreg-, húgyhólyag- és vaginális gyulladás. Az idegrendszerre ható mérgek esetén idegesség, nyugtalanság, fejfájás, migrén, kimerültség, alvászavar és depresszió jelentkezhet.

Mindezeket tetézi még az is, hogy miután a bél felszívó, aktív felülete sérül, súlyos tápanyaghiány alakul ki és azt ugye nem kell részleteznem, hogy egy mentális problémákkal küzdő ember számára mekkora gondot jelent, az idegrendszer normális működéséhez nélkülözhetetlenül szükséges anyagok hiánya. Hiszen mint tudjuk, a tápanyaghiányos táplálkozásnak óriási szerepe van a depresszió, a pánikbetegség és a rossz közérzet kialakulásában.

 

Vicky Rippere, a Londoni Pszichiátriai Intézet klinikai pszichológusa szerint, a leggyakrabban problémát okozó élelmiszerek a következőek:
1.) búza és búzából készült termékek
2.) tejtermékek
3.) élelmiszer-adalékok
4.) kávé
5.) alkohol
6.) csokoládé
7.) cukor

A lista felállítását, betegeken végzett vizsgálatok és kísérletek előzték meg, melyek eredményeként minden esetben, látványos javulást értek el a listán szereplő élelmiszerek elhagyásával.

Szóval kezded már érteni, hogy miért létszükséglet az étrenddel kapcsolatos dolgokat betartanunk?

FIGYELEM!!! (Ezt sem győzöm ismételni!)

A B3- és a B6-vitaminok hiánya a valóságérzékelés megváltozását és képzelgéseket idéz elő, melyek később hallucinációkba csapnak át.

Mentálhigiénés problémákat elő lehet idézni és meg lehet szüntetni a szervezetben a vitaminok szintjének megváltoztatásával.

A jó kedélyű, kiegyensúlyozott, stabil idegrendszerű emberben is kialakulhat depresszió, ha B3-vitamin, vagy folát hiánya van.

Számos mentális problémát meg lehetne szüntetni bizonyos tápanyagok szervezetbe történő nagy arányú bevitelével. (Ezt az egészet olvasd el még egyszer és TEDD MAGADÉVÁ!)

Tehát, vannak bizonyos anyagok, melyek nélkül egész egyszerűen nem létezik jó kedély, lelki nyugalom, szellemi frissesség.

Na jó, de akkor mi a megoldás? A megoldás egyszerű! Felejts el mindent amiben búza, árpa, vagy rozs van. A rizs, a kukorica, a köles, a hajdina az mehet.

Természetesen nem állítom azt, hogy a normális, teljes körű táplálkozás mindenkinél egyformán mentális problémákat okozna. A tej, a liszt, a cukor ugyan mindenkinél okoz valamilyen problémát, de pszichés zavarok, csak azoknál az embereknél alakulnak ki, akiknek erre születési adottságuk van.

Ezeknek az embereknek azonban, felettébb ajánlott elkerülni azoknak az anyagoknak a fogyasztását, amelyek ezeket a zavarokat felerősíthetik.

Tehát, ha valakinek születési adottságainál fogva hajlama van az agyi anyagcserezavarokra (már pedig, ha ezt olvasod akkor Neked valószínűleg igen!), akkor annak legyen az az első dolga, hogy kiiktatja az étrendjéből azokat az ételeket és italokat, amelyek ezeket az agyi anyagcserezavarokat okozzák.

Aztán, mielőtt bármibe is kezdene, lássa el a szervezetét a szükséges tápanyagokkal!

Vannak csodák! Csak dobd bele a cilinderbe az elszántságot, a megtervezett, tudatos életvitelt, a kőkemény munkát és kijön belőle az EGÉSZSÉG!

2 nap múlva küldjük e-mailben a következő levelet!

Üdvözlettel:

Brandenburg Géza
gyógyult pánikbeteg

Támogasd szervezetedet a megfelelő működéséhez szükséges vitaminokkal, ásványi anyagokkal, gyógynövényekkel!

Most itt a lehetőség! A Brandenburg étrend-kiegészítők összetevői hozzájárulnak a megfelelő mentális és pszichés működés fenntartásához, a szervezet számára optimális energia szint eléréséhez. Kipróbálom