Pánikbetegség és a hiperventiláció – megelőzhető-e a pánikroham?
Ha úgy érzed kész vagy új technikákat tanulni a pánikroham leküzdésére akkor olvass tovább!
Pánikbetegség
A depresszió ismertetése
A depresszió a leggyakoribb hangulatbetegségek közé tartozik. Úgy vélik, a depresszió a stresszre adott válaszreakciók egyik típusa. Sok esetben jelentkezik a pánikbetegség mellett, de nem feltétlenül jár vele együtt. Az alábbiakban olvasható összefoglalóban összegyűjtöttem a depresszió legfontosabb jellemzőit, és a témához kapcsolódó egyéb tudnivalókat. Tünetei Mi okozhatja? A mániás depresszió
A koffein és a pánikroham
A pánikbetegeknek nagyon oda kell figyelniük a koffeinbevitelre és ajánlatos elkerülniük ezt az anyagot.
C-vitamin – az univerzális vitamin
A C-vitaminnak két fő feladata van a szervezetünkben. Az egyik az immunvédelem, a másik pedig a psziché stabilizálása. A C-vitamin indítja be ugyanis a boldogsághormonok és a béta-endorfin termelését.
A pánikbetegség tünetei
A pánikbetegség tünetei: heves szívdobogás érzése, szapora szívverés, izzadás, verejtékezés, remegés, reszketés, fulladás vagy légszomj érzése stb.
Pánikroham kezelése légzéssel
Téma: légszomj, pánikbetegség kezelése, pánikroham kezelése, pánikbetegség tünetei és kezelése.
Pánik és szorongás kezelése étrenddel
Csökkentsd a szorongás és a pánikbetegség tüneteit jó minőségű táplálékkal!