Ezek az eljárások nagyon népszerűek, de semmi bizonyíték nincs arra, hogy valóban hatásosak és megtisztítják a szervezetet a méreganyagoktól.
Minderre mára külön iparág épült, és a legkülönfélébb teák, pirulák, porok és egyéb más készítmények közül válogathatnak azok, akik észbe kaptak, hogy valami nem jó, és azonnal változtatni is akarnak. A detoxikálószerek gyártói pedig mindezt meglovagolva állítják, méregtelenítés nélkül el sem lehet kezdeni a nagy életmódváltást, hiszen a méreganyagok felelősek azért a néhány pluszkilóért, a pattanásos, megereszkedett bőrért és a rossz közérzetért is.
A dolog érdekessége ott kezdődik, hogy már maga az orvosi szaknyelv sem ismeri a méregtelenítés terminusát a hétköznapi értelemben.
„Olyan, hogy méregtelenítés nem létezik. Ez egy igen rossz szó, rosszul használva!” – jelenti ki Zacher Gábor toxikológus és ugyanezt erősíti meg Dr. Novák Hunor is.
A szervezet nem úgy működik, mint a lakás, amit évente egyszer-kétszer nagytakarítani kell – magyarázta a szakértő. A méreganyagok kiválasztásához ráadásul nem is szükséges semmilyen por, tea, kapszula vagy akár perui kovaföld, mivel ezek kiválasztását tökéletesen elvégzik a különféle szervek, mint például a vese vagy a máj.
Maga a méregtelenítés potenciális mellékhatásokkal járhat: alacsony vércukorszint, émelygés, hányinger,fáradtság, szédülés, felborult bélrendszeri működés… etc. .
A méreganyagokat vizelettel, széklettel választjuk ki. Tehát igazából, aki naponta ül a vécén, az tökéletesen méregtelenít, tehát a méregtelenítéshez nem csodaszer kell, hanem WC-papír- fűzi hozzá Dr. Novák Hunor.
Zacher Gábor szerint életmódváltással ugyanúgy feltöltődhet az lelkileg az ember, nem kell több tízezer forintot kidobni haszontalan kúrákra. A toxikológus azt is hangsúlyozta, hogy egyes eljárások veszélyesek is lehetnek, kérdéses az, hogy mindenki alkalmas-e a léböjtkúrára.Vannak olyan krónikus betegségek, amelyek mellett a kizárólagos folyadékfogyasztás halálos is lehet.
Általánosságban a májat szokták megemlíteni a méregtelenítéssel kapcsolatban, de más szervek is rendelkeznek kisebb méregtelenítő és anyagátalakító funkcióval.A jó hír az, hogy a szervezetünk egészen hatékonyan méregtelenít magától is, a májunk, vesénk és a bélrendszerünk segítségével. A testünk a szervezetünkbe jutó legtöbb mérgező anyagot órákon belül lebontja, vagy a széklettel kiüríti.
A méregtelenítés során nem a mérgező anyagokat kell a szervezetből kiüríteni. A szervezetben ugyanis toxikológiai értelemben vett méreg ritkán fordul elő, és ennek eltávolítása nem diétát, hanem szakorvosi beavatkozást igényel. Ugyanakkor gyakorlatilag bármilyen anyag, amit a szervezetünkbe beviszünk, méreggé válhat, ha túl sokat fogyasztunk belőle, a legtöbb esetben viszont a különféle tápanyagok csak olyan magas dózisban válnak mérgezővé, amilyet fizikailag képtelenség a szervezetbe vinni. Méregtelenítés tehát nem létezik. Ha azonban valaki mégis úgy dönt, hogy változtatni akar, és egészségesebben szeretne élni, azt mindenféle drasztikus intézkedés nélkül elérheti. A képlet egyszerű: kevesebbet enni, jobb minőségű alapanyagokat fogyasztani, több zöldséget, gyümölcsöt enni, illetve heti háromszor-négyszer mozogni. Lehetőleg egy életen át. Novák Hunor szerint az, aki egészségesen táplálkozik, és rendszeresen mozog, sokkal többet tesz azért, hogy sokáig egészséges maradhasson. Többet, mint egy-egy „méregtelenítő kúrával”. A pozitív hatást pedig mindenféle drága készítmény nélkül is könnyűszerrel el lehet érni.
Cs. Nagy Anikó: Egy veszélyes hóbort: mindent a méregtelenítésről
Dr. Novák Hunor Méregtelenítés
Dr. Zacher Gábor Méregtelenítés
WebMD Diet A-Z Reviewed by Maryann Tomovich Jacobsen, MS, RD on March 08, 2016